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【金星・木星】【百均:月写真】【遅:ネモフィラ】【23㎞JOG】【琴葉姉妹】2026年05月10日フルが嫌で1500に極振り アラ還でも5分切りを･･･ 妹は真面目だけど… BPMは184 平均的なピッチ帯･･･U無しは体が重い ⑤起床時心拍数が高くなった など･･･- 麹を飲み始めて腸と心拍数が変わった? 3種類の比較記録2026年05月10日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【50代からの安静時心拍数研究 第5７日目】麹を飲み始めて腸と心拍数が変わっ･･･━⑤ バイオメトリクス記録【昨日の計測値】安静時心拍数:60bpm 睡･･･
- 快晴ながら、本日もローラー也2026年05月09日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･3、〆はFTPでのショートインターバル心拍数も見事に右肩上がりまぁ良いトレ･･･20分 HR ave. 117bpm NP 206w TSS 11･･･
- 5月9日(土)29分JOG「リカバリ~。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 9朝GARMIN: 50msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 7時間 7分･･･
- 下戸が30分で別人?飲めない体質を科学的に偽装して乗り切る禁断の技術2026年05月09日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･でした。以前の私は、無理をして生ビールを200ml飲んだだけで、15分後には心拍数が130BPMを突破し、視界が白飛びしてトイレに駆け込むという失態を繰･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑦2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1224)11:1125)11:23時間00:57:05距離5.00 km心拍数平均46 bpm最大137 bpm最小103 bpmペース平均11:2･･･
- 【人気ブログランキングのAIによるブログ紹介文】10.5kmjog2026年05月09日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･かったので、疲労がたまっているのを感じたので、昨日はゆっくりjog。 心拍数が130bpm前後になるようなペースを心がけて走りました。 少し･･･
- 水分補給と安静時心拍数の意外な関係|脱水は心拍を上げる2026年05月09日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【DAY56】水分補給と安静時心拍数の意外な関係|脱水は心拍を上げる50代からの安静時･･･日の外出後こういう日に限って、安静時心拍数がいつもより3~5･･･
- 5月8日(金)10km BU走「居眠り。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 8朝GARMIN: 43msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 43･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑥2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･619)11:09補食20)12:05時間00:57:28距離5.00 km心拍数平均74 bpm最大153 bpm最小109 bpmペース平均11:3･･･
